ВСЯ ПРАВДА О ЭФИРНЫХ МАСЛАХ

Издревле в русской бане использовали лечебные травы. Это был непростой процесс, ведь многие травы редки, а для того, чтобы пар был целебным, их нужно достаточно много. Поэтому в современной бане используются концентрированные эфирные масла. Они помогут усилить релаксационные и лечебные свойства во время банных процедур.

В бане можно использовать практически любой вид эфирного масла: хвойное, цитрусовое, цветочное или травяное.

Использование тех или иных видов масел может быть связано с временем года. Летом лечебные смеси готовят на основе лимона и мяты (антистрессовые и освежающие), зимой — хвойные и пряные (для бронхов и других органов).

В раскаленном воздухе бани или сауны ароматические углеводороды очень активны, поэтому, попадая на слизистые носа или кожу, с полной отдачей воздействуют на органы дыхания, нервную и иммунную системы. Такой эффект принято разделять на вазоактивный, трофический, метаболический, диафоретический и тренирующий.

Правила безопасности при применении эфирных масел:

  • Не принимайте при индивидуальной непереносимости. Также если вам не понравился запах масла — не используйте его. В противном случае это может привести к сильной головной боли.

  • Проверьте масло на аллергическую реакцию: капните в чайную ложку с растительным маслом и эту смесь нанесите на локтевой сгиб. Через час проверьте. Если покраснений нет, значит, вы можете использовать это масло.

  • Эфирное масло огнеопасно! Будьте внимательны!

  • Если масло попало вам в глаза, то промойте их любым пищевым растительным маслом, а затем водой. Если жжение не прекратилось, обратитесь к врачу;

  • Избегайте контакта масла с пластиковыми поверхностями;

  • Не применяйте масло вовнутрь;

  • Не используйте в чистом виде;

  • Храните масло в прохладном, сухом и темном месте вдали от детей и животных;

  • Не рекомендуется применять во время беременности.

Способ применения:

Для бани и сауны:

Стандартная дозировка использования эфирных капель в условиях парной: 10 капель на каждые 15 квадратных метров.

Разведите необходимое количество масла в черпаке с горячей водой, после чего выпейте раствор на камни или печь. В этот раствор можно добавить 15-30 г морской соли, меда, сливок, отрубей или молочной сыворотки.

Но! Если Вы применяете масло впервые, ограничьтесь 1-2 каплями.

Для ароматерапии:

Добавьте 2-4 капли масла в аромалампу, смешав с водой. Используйте не более трех часов в помещении с закрытыми окнами.

Советы:

Если вы пользуетесь эфирными маслами часто, обязательно попробуйте следующие сочетания из эфирных масел:

  • для тонизирования кожи — 3 капли иланг-иланг, по 4 капли лаванды и лимона;

  • против грибковых заболеваний — 5 капель можжевельника, 7 капель лимона и 5 капель мандарина;

  • для укрепления нервной системы — 3 капли иланг-иланг, 5 капель чабреца, 3 капли апельсина;

  • для закаливания — 5 капель сосны, 5 капель эвкалипта, 5 капель мяты;

  • для регенерации кожи — 4 капли лаванды, 3 капли лимона, 3 капли чайного дерева.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.